zdrowie

Zdrowe odżywianie – dobór komponentów odżywczych

Mamy kilka prostych reguł zdrowego żywienia, które wspomaga nam w utrzymaniu stosownej sylwetki ciała ludzkiego, nie możemy albowiem zapomnieć, że zmieniając się nawyki żywieniowe, musimy to zrobić do końca życia. Do tych prostych zasad należy również czas w jakim spożywamy posiłki. Tutaj zdania są podzielone albowiem, dawniej uważano, nawet mamy stare powiedzenie Śniadanie spożywaj jak… Czytaj dalej Zdrowe odżywianie – dobór komponentów odżywczych